„-Само да знаеш, че няма да правя клек, няма да правя мъртва тяга и никакви упражнения, които натоварват гърба“.
„-Братле, те травмите ми са много… нямам ляв бъбрек, другият е шит. Нямам далак, черният ми дроб е шит, а белият дроб е лепен. Половината черва са ми отрязани, над 20 литра кръв са ми преляли, имам счупена дясна бедрена кост, сърцето ми е спирало 7 пъти, в кома съм бил 15 дни…и след всичко това се възстановявах години наред.. излязох 39 кг. от болницата…”
Така започна запознанството ми с Цецо преди точно 4 години! ⏱️
Скъпи приятели,
Ще се върна на темата за Цецо след малко, но нека първо ви задам няколко въпроса.
Да приемем, че не сте доволни от формата си. Не се чувствате добре в кожата си, появили са се болки в кръста, в ставите, чувствате се „вдървени“. Имате липса на енергия, сънливост. Дори минимална физическа активност (по-дълго вървене например или пък качване на стълби) ви изморява и задъхва. На всичкото отгоре сте натрупали мазнини около корема, краката, ръцете, шията вследствие на енергията, която приемате, а не изразходвате. Абе с две думи- положението не е изобщо цветущо!?
Сега нека помислим логично.
За да подобрите общото си състояние:
❓Ще ви помогнат ли лекарства?
❓Ще ви помогнат ли хранителни добавки?
❓Ще ви помогне ли диета?
❓Ще ви помогне ли бягане 30 минути на ден 3-4 пъти в седмицата и докога ще го изпълнявате?
❓Ще се появи ли поредният „професионалист“, който бръщолеви, че знае най-прекия път и ще ви измъкне от калта, като разбира се вие полагате минимални или още по-добре, никакви усилия?
Не, скъпи приятели❗️
Еднственият шанс да излезеш от блатото е първо да ОСЪЗНАЕШ, че си в него. След това да прецениш колко дълбоко си нагазил и мъчейки се да излезеш, вече може да се огледаш за протегната ръка.✅
Именно в това блато се намираше Цецо, когато се запознахме с него през 2018 г.
Всичките му травми, всичките му страхове и опасения, от това което се намира отвъд, бяха създали зоната му на комфорт, от която както всеки знае или е чувал- трудно се излиза.?
Дакато Цецо си мислеше как аз създавам тренировъчния му план, който е „специален“ и не включва упражнения за мускулите на гърба, за мускулите на корема (защото видиш ли гениално съществуващите ни тела, са „окичени“ навсякъде с тези мускулни групи ей така, просто за красота), план без кардио и тн., аз си мислех как този човек има крещяща нужда да се предизвика и да преоткрие себе си.?
И познайте…
Още на първата тренировка изпълнихме всичко от „това са неща, които са абсурдни, противопоказни за мен и няма да ги правя“ както беше казал точно преди 4 години Цецо.?
Всичко, което последва се вижда на снимките под поста. Хранителни режими, тренировъчни програми, хранителни добавки, изграждане на навици, покачване на мускулна маса, чистене на мазнини, обезвозняване. Всичко това би се обезмислило напълно, ако не беше онази първа тренировка, онази първа малка победа, която също като лавина, започнала от ДВИЖЕНИЕТО на една малка снежинка, отключи мощта на успеха, който постигна Цецо още през първата си година.
Беше ли лесно❓
Не! Нито за мен, нито за него повярвайте❗️
Струваше ли си❓
Все едно да питам- заслужаваме ли живот, в който да сме здрави и щастливи? Живот, в който да сме в хармония с тялото си и всичко заобикалящо ни?
Разбира се, че ДА❗️
